Хорошее здоровье

5 реальных, заметных преимуществ иглоукалывания


@omandthecity

В то время, когда стресс неизбежен (отношения, работа и жизнь всегда усиливаются во время курортного сезона, верно?), Мы продолжаем искать полезные способы позаботиться о себе. Одним из таких способов является иглоукалывание. Хотя нам сказали, что это может быть полезно для наших умов, тел и, в некоторых случаях, для наших душ, мы посчитали целесообразным немного лучше узнать специфику.

«У нас есть каналы с обеих сторон нашего тела, которые проходят на двусторонней основе и соединяются с нашими системами органов», - говорит Николас Барлоу, человек, работающий в акупунктурном офисе в Лос-Анджелесе The Barlow Clinic. «Иглоукалывание - это введение микротонких игл медицинского назначения в кожу пациента по этим специфическим каналам. Это способ, которым мы можем положительно влиять на наши органы ».

«С иглоукалыванием так много всего происходит в один момент, как только вводится игла», - сказала мне Мона Дан, иглотерапевт, травник и владелец иглоукалывания Vie Healing в Беверли-Хиллз. Конечно, есть внутренний ответ. Крошечные иглы стимулируют нервную систему.

Почему это важно? «Ваша нервная система - это то, что контролирует каждый аспект вашего тела», - говорит Дэн. «То, как бьется ваше сердце, как течет ваша кровь, ваше пищеварение, ваша энергия, ваше настроение, ваша терпимость к боли - все это нервные реакции». Способ, которым стимулируется (или не стимулируется) наша нервная система, работает так же, как и наши мышцы; некоторые области сильнее, чем другие.

Ниже приведены пять преимуществ иглоукалывания, как объясняют специалисты по лечению.

Боль

«Иглоукалывание помогает уменьшить боль, способствуя высвобождению эндорфинов», - говорит Юнуэн «Июнь» Беристейн, основатель Amplify Acupuncture, MTCM, LAc. «Один из способов облегчить боль - использовать точки локально или дистально. Одна из популярных комбинаций точек - это Четыре Врата, которые представляют собой две разные точки на теле, сделанные на двусторонней основе. На каждой руке есть одно очко, а на каждой ноге одно очко.

«Боль обычно возникает из-за воспаления. Однако, помимо уменьшения воспаления, с помощью иглоукалывания мы узнаем, как правильно прокалывать полярные области тела, которые глубоко связаны друг с другом через нервы, чтобы перемещать кровь через области боли, что создает облегчение », - добавляет Дэн.

Зависимость и восстановление

«Протокол Национальной ассоциации иглоукалывания детоксикации использует пять точек в ухе», говорит Беристейн. Этот кластер точек вставки предназначен для того, чтобы уйти в корень проблемы, чтобы помочь обуздать зависимость и минимизировать поведение, приводящее к принуждению. Иглы остаются там от 30 до 45 минут.

Конечно, процедура функционирует в качестве дополнения в рамках комплексной программы лечения, которая предлагает другие терапевтические элементы, включая консультирование, образование, участие семьи, участие группы поддержки и поддерживающую медицинскую помощь. По данным NADA, клиенты и клиницисты сообщили об улучшении программы, более оптимистичном и совместном отношении к процессу выздоровления и снижению тяги, беспокойства, нарушения сна и потребности в фармацевтических препаратах.

«Кроме того, - говорит Беристейн, - иглоукалывание помогает при кровообращении, которое доставляет многие необходимые лечебные средства в поврежденную область. Когда мы получаем травму, мы ожидаем, что наше тело автоматически начнет процесс заживления, но в зависимости от нашего здоровья, целительные усилия организма могут быть неэффективными. Иглоукалывание помогает дать организму удар, необходимый для того, чтобы доставить эти заживляющие агенты в пораженную область. Точка Большого Ущелья, которая находится на лодыжке, помогает глубоко укрепить механизм заживления тела ».

Стресс

«Кортизол - это первый гормон, который помогает нам реагировать на стресс», - говорит Дэн. «Когда иглы для иглоукалывания вставляются, как реагирующие на стресс, так и реагирующие на процессы наши тела просыпаются, чтобы увидеть, что происходит. Этот естественный толчок расслабляет. В этот момент мы лучше перевариваем пищу, лучше спим и чувствуем себя лучше вместе ».

Беристейн добавляет: «Акупунктура выпускает гормоны хорошего самочувствия (например, эндорфины), которые помогают справляться со стрессом. Снятие стресса является очень популярным преимуществом комплексной практики. В зависимости от человека и его потребностей, мы могли бы использовать центральную точку груди, которая регулирует ци, или точку зала уплотнения между вашими бровями, чтобы помочь с глубоким расслаблением.

«Это также может стабилизировать настроение», - говорит Дэн. «В китайской медицине мы верим, что в нашей крови мы несем свои эмоции, поэтому, когда кровь начинает течь лучше, наши эмоции чувствуют себя более счастливыми и менее застрявшими». Кроме того, при правильном кровотоке мозг и другие органы могут отправлять нужные химические вещества более свободно чтобы помочь в поведении. »

Иммунитет и противовоспалительное

«Вокруг нашего тела много нервов и соединительных тканей, поэтому, когда мы вставляем иглы для акупунктуры, мы стимулируем электрическую активность, которая посылает нам исцеляющие сообщения», - говорит Беристейн. «Это помогает укрепить иммунитет.

«Еще одно преимущество иглоукалывания в том, что оно обладает противовоспалительным действием. Поскольку все разные, мы должны оценить природу воспаления, прежде чем решить, какие пункты использовать для облегчения состояния. Например, перемещение между точкой (по одной на каждой ноге) и внешней точкой прохода (рядом с каждым запястьем) - это отличные точки для отвода тепла от тела, уменьшая воспаление ».

«Кроме того, поскольку иглы сделаны из нержавеющей стали, а наши тела в основном состоят из воды, соединение этих двух объектов создает естественную электрическую стимуляцию. Этот процесс усиливает кровоток», - добавляет Дэн.

Духовное и эмоциональное развитие

«Иглоукалывание может помочь в духовном и эмоциональном развитии человека несколькими способами, одним из которых является использование точек на каналах сердца или перикарда, которые находятся на ваших руках», - говорит Беристейн. «Традиционная китайская медицина учит, что по всему телу проходит энергетическая магистраль, которая соединяет все вместе. В TCM, каждая система органов имеет свой собственный дух, который может быть поддержан с помощью иглоукалывания. Ходить к иглотерапевту для эмоционального развития - это все равно, что ходить к психологу или целителю энергии - ты идешь, чтобы помочь своему психическому состоянию ».

Далее: по словам специалиста по сну, есть пять способов получить больше быстрого сна.

Смотреть видео: Suspense: Summer Night Deep Into Darkness Yellow Wallpaper (September 2020).