Хорошее здоровье

5 Усиливающих метаболизм рецептов смузи из авокадо


К настоящему времени вы, вероятно, уже знакомы с удивительным миром авокадо, ингредиент, который мы можем с уверенностью сказать, почти повсеместно любим. На тосте, как глоток или сам по себе, кажется, что нет универсальности этого одного волшебного продукта. Питательный и сытный, мы всегда пытаемся найти новые способы добавить авокадо в наши диеты. В последнее время мы подкрепляли наш завтрак авокадо в качестве ингредиента наших утренних смузи, и это полностью изменило то, как мы просыпаемся. Есть много способов смешать авокадо в ваш коктейль, но сегодня мы собрали несколько наших любимых итераций.

Продолжайте читать для пяти смузи авокадо, которые так же просты, как они вызывают зависимость.

Смузи из авокадо и мяты с манго

Эмили ест

Как раз к лету этот коктейль из манго и мяты с авокадо от Emilie Eats. Эта тропическая смесь вкусов служит идеальной закуской, чтобы противостоять спаду в полдень. Также в списке ингредиентов этого смузи прячется шпинат; его основополагающий вкус компенсируется сладостью манго. Оттенок ванильного экстракта уравновешивает более яркие тона мяты и манго, а добавление авокадо сохраняет чувство сытости.

Авокадо Банановый смузи

Shutterstock

Шеф-повар Марк Бейли смешивает банан, ваниль, мед и (конечно) авокадо в этом захватывающем рецепте смузи. Безмолочная и всего 272 калории на порцию, это идеальная вещь, чтобы смешаться для начала энергичного дня. Бейли использует кокосовую воду, чтобы сохранить этот рецепт без молочных продуктов, в то время как текстура авокадо добавляет естественную кремообразность, которая сохраняет чувство сытости. Завершите рецепт небольшим количеством меда и корицы для дополнительного вкуса.

Смузи из трех ингредиентов с авокадо

Поваренная книга всеядного существа

Три ингредиента и пять минут - это все, что вам нужно, чтобы приготовить этот коктейль из авокадо по поваренной книге Omnivore. Здесь нет ничего необычного: на самом деле, эти ингредиенты уже есть в вашей кладовой. Все эти рецепты нужны бананы, молоко и авокадо. Этот коктейль настолько хорош, что мы не уверены, завтрак это или десерт, но в любом случае, мы не жалуемся.

Сливочная груша и смузи из авокадо

Кокон повара

Манго не единственный фрукт, который делает отличный компаньон для авокадо. Этот рецепт Cocoon Cooks от Creamy Pear, Avocado и Frozen Greens Smoothie является идеальным введением в зеленые коктейли. Это смешивает только правильное количество зелени и фруктов так, чтобы оба элемента уравновешивали и дополняли друг друга. Груша - не единственный фрукт, производящий вид - бананы тоже смешиваются, добавляя сливочный вкус этому рецепту вместе с авокадо.

Сливочный коктейль "Авоколада"

Рецепт Критик

Этот летний коктейль The Recipe Critic смешивает некоторые из наших любимых ингредиентов, таких как ананас, лайм и кокосовая вода. В этом полезном утреннем напитке присутствуют шпинат и капуста, а нектар агавы и экстракт ванили добавляют намек на сладость. Если вы никогда не сталкивались с запахом ананаса, смешанного с мягкостью авокадо, попробуйте этот рецепт - мы гарантируем, что он станет утренним продуктом.

WelleCo Супер Эликсир с КэддиNeat Nutrition конопляно-гороховый веганский протеин $ 39ShopСалон красоты Beauty Chef Body Inner Beauty Powder $ 80The Nue Co. Светящаяся Кожа Еда $ 75МагазинMoon Juice Action Dust $ 55Магазин

Авокадо не только для еды. Продолжайте читать, чтобы увидеть, как один парикмахер знаменитости использует авокадо для волос.

Смотреть видео: КАК Ускорить МЕТАБОЛИЗМ (September 2020).