Хорошее здоровье

5 домашних средств от аллергии, которые на самом деле работают


UrbanOutfitters.com

Я сделал это в течение 24 сезонов аллергии на пышном Восточном Побережье без пыльцы. Можете ли вы обвинить меня в том, что я официально увернулся от этой генетической пули? Год за годом я наблюдал, как мой старший брат чихал и страдал, подавляя Кларитин, чтобы успокоить его симптомы, сочувствуя его очевидным страданиям, но, тем не менее, благодарен, что я мог провести весну на свежем воздухе и дышать спокойно. То есть, пока я не переехал в Лос-Анджелес и не проснулся однажды утром с изнурительной болью, проникающей через мои пазухи.

Я подумал, что это было просто холодно, потому что ПриветУ меня нет аллергии. Но через две недели прошло без облегчения - и затем заметил, что мои симптомы сталихуже всякий раз, когда я проводил на улице больше нескольких минут - я сердито начинал принимать свою судьбу. А потом один бывший житель Нью-Йорка подтвердил это: она тоже не страдала аллергией большую часть своей жизни, пока не поменялась местами на побережье. Возможно, это было просто совпадение, и это действительно вопрос возраста; Моя рабочая теория заключается в том, что в Калифорнии есть бионическая пыльца, с которой наша дыхательная система не была подготовлена. Независимо от причины, вывод остается неизменным: теперь я страдаю от сезонной аллергии. Какая радость

Вот в чем дело: за исключением серьезного заболевания, я не очень люблю принимать какие-либо лекарства, даже не Адвил. У меня был большой успех в лечении незначительных симптомов и недугов с помощью природных средств, восточной медицины и здорового образа жизни. В это был мой МО в течение примерно шести лет, и именно поэтому это было огромное дело - и показательно, насколько я чувствовал себя вялым, - что я начал думать о том, чтобы получить рецепт на таблетки от аллергии. Но, несмотря на зуд в глазах и отчетливое ощущение, что грузовик неоднократно возвращался в мою пазуху, я заключил сделку: «Сначала я попробую домашние средства от аллергии, и если через неделю ничего не улучшится, я бы»тогда Я попал в мою местную аптеку. Я приступил к исследованиям, и на следующий день у меня на пороге был арсенал комплексных лекарств, готовых к тестированию.

Это был понедельник. К среде этой недели я мог дышать из одной из моих ноздрей. К тому же уик-энду наконец стало сходить на нет, и в следующую субботу я вернулся на свою любимую туристическую тропу с небольшим количеством жалоб. В этот момент я решил, что было безопасно объявить мои методы успешными.

Итак, как я это сделал? Хотелось бы сказать, что я принял волшебную, полностью натуральную таблетку, которая выполнила эту работу, но на самом деле это была небольшая перестройка образа жизни, подкрепленная несколькими специфическими лекарствами.Продолжайте читать для рецепта.

Дать Моему Телу TLC

@victoriadawsonhoff

Всякий раз, когда я чувствую себя «не в себе», первое, что я всегда делаю, это проверяю свой образ жизни: правильно ли я ем? Гимнастика? Выспаться? Конечно же, я осознал, что стресс из-за мелочей в офисе, отсутствие закрытости и слишком много счастливых часов, вероятно, не оказывали моей иммунной системе никакой пользы.

Таким образом, мой первый план атаки состоял в том, чтобы восстановить мои здоровые привычки. Я порекомендовал мне свои восемь часов, наполнил холодильник чистыми продуктами и решил несколько недель употреблять холодную индейку на алкоголе. Пеший туризм, мой предпочтительный метод упражнений, не мог быть рассмотрен до тех пор, пока я снова не смог справиться с выходом на улицу, поэтому я решил проводить легкие тренировки дома. И FWIW, я также глубоко чистил всю свою квартиру - чтобы избавиться от пыли и любые другие потенциальные раздражители (особенно потому, что у меня много комнатных растений), но также и потому, что я никогда не недооцениваю воздействие, которое чистая, беззаботная, спокойная среда оказывает на мой организм.

Шаг 2: Заполнение витаминами

8G Essential Greens Booster $ 19Магазин

Исповедь оповещения: я нелучшее принимать мои ежедневные витамины, что не совсем идеально, если вы соблюдаете растительную диету. Я всегда забываю! Но это не собиралось летать, пока я болел, поэтому я удвоил эту привычку и держал свои добавки в поле зрения на столе в качестве напоминания.

Интересный факт о витамине С: исследования показывают, что прием 2000 мг в день может снизить уровень гистамина до 40%. Это мощная штука! Поэтому, хотя я принимал различные витамины каждый день, я сосредоточился, прежде всего, на пополнении витамина С, как в своей диете, так и в моих удобных таблетках 8G, которые я обычно просто выпиваю из бутылки с водой ».

Шаг 3: Борьба с пыльцой с пыльцой

Sunfood Испанская пчелиная пыльца $ 15Магазин

Кажется нелогичным употреблять пыльцу, когда это именно то, что мучает ваше тело, но пчелиная пыльца - волшебная штука: помимо того, что она противогрибковая, противомикробная, противовирусная и даже полезная против рака, она также противовоспалительная и антигистаминная. Каждое утро я поливал столовую ложку своим смузи для дополнительного облегчения.

Шаг 4: Пить серебряные частицы (это вещь, обещание)

Source Naturals Ультра коллоидное серебро $ 11Магазин

Я видел, как несколько экспертов в области велнеса упоминали об этом природном средстве в последнее время (не говоря уже о его пользе для кожи), и полагали, что сейчас самое подходящее время, чтобы успокоить мое любопытство. Тоник, содержащий частицы серебра, взвешенные в жидкости, призван помочь в борьбе с нежелательными бактериями, вирусами и грибками. Поскольку исследования его эффективности ограничены, многие западные врачи предостерегают от чрезмерного его приема (на бутылке написано, что нельзя принимать его более 10 дней за один раз). Я застрял с несколькими каплями в стакане воды каждый утро на неделю, просто чтобы поддержать остальную часть моей антиаллергенной рутины.

Шаг 5: Повышение моей иммунной системы с помощью ACV

Fire Cider Fire Cider $ 26Магазин

Есть ли что-то, что яблочный уксус не может сделать? Помимо того, что она является идеальной многозадачной косметикой (отодвигайте кокосовое масло), она обладает целым рядом оздоровительных и оздоровительных преимуществ, среди которых главными являются антибактериальные и противовоспалительные свойства. Именно по этой причине в мое тонизирующее средство, когда я чувствую себя под погодой, входит ACV, а также другие кайенский перец, кленовый сироп, лимон, имбирь и иногда чеснок - все ингредиенты, которые обеспечивают естественное повышение иммунитета и мгновенную боль в горле. и облегчение пазухи. Не хотите собирать все эти ингредиенты дома? Попробуйте этот удобный напиток в бутылках.